Oft hegen wir unseren Ärger auf etwas, was uns jemand getan hat. Oder auch nicht getan hat! Eine Kränkung vor anderen, kein Ansehen, auch wenn man es verdient hätte. Nun, das wäre ganz ok, wenn das alles ist, was geschieht, wenn du Ärger verspürst. Nur dieses Gefühl. Wie auch immer, automatisch kommt es nun zum Widerstand. Wann immer nun etwas geschieht, an dem diese Person beteiligt ist, übst du Widerstand zu was auch immer gesagt/getan wird. Und das gibt der ganzen Sache neuen Treibstoff. Nun bist DU der Verursacher. Und auch das wäre noch verständlich, wenn es nun nicht zum nächsten und letzten Teil käme: Rache. Wann auch immer nun eine Gelegenheit auftaucht, bei der du etwas Entscheidendes tun (oder auch lassen!) könntest, was zu einer Art Rache gegen diese Person führen würde, nun, du würdest es höchstwahrscheinlich tun. Nun, das scheint eine einfache Illustration eines menschlichen Verhaltenszyklus zu sein. Und das ist richtig. Wie auch immer, niemand hat die ersten zwei Stadien (Ärger – Widerstand) bemerkt, also wird dein Akt der Rache nicht als drittes Stadium sondern komplett alleinstehend gesehen. Und du wirst im Stillen danach beurteilt. Möchtest du gerne als rachsüchtige Person gesehen werden? Mit keinem offensichtlichen Grund für deine Tat? Glaubst du, dass dich das bei deinen Mitarbeitern und Freunden aufwerten wird? Es ist eine von den schwierigeren Sachen, aber wenn du das nächste Mal spürst, dass sich ein Ärger aufbaut, lass ihn los! (siehe #132) Und solltest du dich schon im Stadium des Widerstands befinden, dann lass es auf jeden Fall sein! (siehe #13) Viele werden dich bewundern, wenn sie sehen (und sie sehen es!) dass du dich nicht rächst, obwohl du nicht anerkannt wirst. (siehe #81) ——————————— Siehe auch: 13 Anders ändern – 18 Gereizt werden – 27 Antworten – 81 Zweiter Eindruck 132 Es persönlich nehmen
Habits
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145 NO Feedback
Merkst du, wie schnell deine Augen über den leeren Raum zwischen Titel und dieser Zeile geglitten sind?
Jetzt hast du es schon wieder gemacht!
Wir sind so sehr gewohnt, nach etwas Ausschau zu halten, dass wir, sehen wir nichts, uns nach etwas anderem umschauen.
Wir „brauchen“ Feedback so sehr, dass wir unser Handeln dementsprechend gestalten.
Nun, genauso wie du die leeren Zeilen überspringst (und vergisst, dass du das machst)
wirst du durch „kein Feedback“ unbewusst manipuliert.
Ich war wegen Bestellungen für eine wichtige Produktion ziemlich wütend mit jemand. Während ich also in einem sehr ärgerlichen Ton auf diese Person eingeredet habe, hat diese sich nicht gerührt. Nicht ein bisschen.
Gar nicht.
Sooo, was hätte ich machen sollen? Sie hat sich nicht gewehrt, noch hat sie geleugnet. Noch hat sie sich entschuldigt.
Sie hat einfach
KEIN Feedback gegeben. Keine Bestärkung.
(so wie automatisch über leere Zeilen springen)
Wann immer Du also in einer Situation bist, die du möglichst schnell beenden willst, gib einfach
KEIN Feedback. Und es wird aufhören.
Wende dich nicht ab, das ist Feedback.
Ignoriere es nicht, das ist Feedback.
Mach dich einfach leer.
Absolut leer.
Und was auch immer los ist, es wird viel schneller vorbei gehen, ohne dass sich die andere Person dessen bewusst ist.
Und je schwieriger es ist, leer zu sein, umso effektiver ist es offensichtlich, denn warum sonst wäre es so schwierig.
Siehst du?
(schon wieder die Zeilen überflogen?)
———————————
Siehe auch:
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131 Once
„Erinnerst Du dich an dieses Wochenende vor ein paar Monaten…“ „Wie könnte ich das vergessen! Wir haben gegessen, bis wir fast geplatzt sind. Ich habe in diesen zwei Tagen sicher fünf Kilo zugenommen!“ „Aber Ihr seid beide schlank!“ „Ja klar. Warum erwähnst Du das?“ „Nun, ich verbringe nie ein ganzes Wochenende nur mit Essen und doch bin ich ganz schön übergewichtig.“ „Das ist ganz leicht zu verstehen. Siehst Du, sich in egal welcher Sache einmal richtig gehen zu lassen, erzeugt eine Erinnerung. Wohingegen sich jeden Tag ein bisschen gehen lassen zu einem sich steigernden Ergebnis führt, das sich tatsächlich auf dich auswirkt. Manchmal führt das sich „niemals“ gehen lassen dazu, dass Du dich jeden Tag ein bisschen gehen lässt. (Letzten Endes ist es doch nur ein bisschen!) Such dir jetzt eine Sache aus und überprüfe: jeden Tag oder nur einmal: In deiner Arbeit, deiner Familie, deinem Hobby, Übungen etc. Die profitable Antwort ist in jedem Fall unterschiedlich! ——————————— Siehe auch: # 1 Riesenrad – 24 Der Keil – 26 Deinen Wert mindern – 40 Na und! 47 Gold Marken – 67 Persönliche Nervensäge – 73 Frösche töten – 91 Diäten – 96 Gewohnheiten
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126 Red Light
Warum stellst Du deinen Motor nicht ab, wenn Du an der roten Ampel stehst?
Technisch gesehen, würdest Du vielleicht Benzin sparen.
Tatsächlich aber ist es eine schlechte Entscheidung.
Abgesehen davon, dass Du den Starter und Motor durch das häufige Starten belastest, verlierst Du auch noch Zeit, wenn die Ampel auf grün geschaltet hat.
Wenn Du im Leben in eine Situation kommst, in der Du nicht weiter kommst, hörst Du normalerweise mit dieser Tätigkeit auf, bis sich irgendetwas ändert. Dann versuchst Du es von neuem.
Und genau deswegen bekommst Du nicht immer was Du möchtest.
Schalte niemals den Motor ab. Auch wenn Du offensichtlich keine Fortschritte machst.
Vor vielen Jahren (1967!) habe ich auf dem Weg von einem Termin zum Nächsten einen Anhalter mitgenommen und habe ihm gleich mein Geschäft erklärt. Natürlich ist er nicht Teil meines Teams geworden, aber die nächsten, mit denen ich gesprochen habe, konnten und wollten. Und alle wunderten sich, wie hoch meine Abschlussrate war.
Ich drehe eben meinen Motor an der roten Ampel nie aus.
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Siehe auch:
# 1 Riesenrad – 7 Desaster – 27 Antworten – 50 Grenzen – 113 Erfolg – 117 Goldmine
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97 Variety
Viele von uns nehmen täglich Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzung zu uns.
Genauso gehen wir immer wieder in bestimmten Geschäften einkaufen.
Diese wiederum kaufen auch bei immer den gleichen Lieferanten.
Wenn nur alle diese Sachen eine perfekte Ergänzung für Dich wären.
Sind sie aber nicht.
Und, wenn man das nur testen könnte.
Kann man aber nicht.
Was ist also zu tun?
Einfach.
Vielfalt ist die absolut beste Antwort.
Kauf einfach die (gleichen) Vitamine von 3 oder 4 Anbietern und misch sie alle in einem größeren Behälter.
Wenn Du dann deine Vitamine nimmst, wirst Du immer leicht unterschiedliche Zusammensetzungen haben. Oder vielleicht auch nicht.
Das Gleiche mit Essen.
Kaufe von unterschiedlichen Anbietern und Du wirst Produkte aus unterschiedlichen Regionen bekommen. Das wiederum bringt Dir beim gleichen Produkt unterschiedliche Spurenelemente und Minerale.
Seit ich das mache, hat sich mein Gesamtzustand dramatisch verbessert. Die Menschen, die sehr viel reisen, wissen genau, was ich meine.
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Siehe auch:
6 Nahrung für Dich – 23 Werde kreativer – 27 Antworten – 30 Beziehungen in Veränderung – 37 …oder etwas Gleichwertiges
43 Wunsch – 56 Kopfweh – 63 Freier Wille – 79 Stunde der Wahrheit – 91 Diäten – 96 Gewohnheiten