333 Message en je

Trop souvent, j’oublie que les gens ont leurs propres idées, leurs propres vies, leurs propres … tout.

C’est à ce moment-là que les messages en je entrent en jeu.

Si vous n’aimez pas ce que les gens disent, alors au lieu d’attaquer ou de garder le silence, essayez ce message en je:

« Je me sens mal/ blessé par ce que vous me dites présentement ».

Et ensuite, peu importe de quelle façon ils répliquent, ne faites que répétez.

« Cela est peut-être vrai mais, je veux seulement vous faire savoir que je me sens blessé par ce que vous me dites présentement ».

PAS  »Je n’aime pas, je déteste, etc ».

Plutôt  »Je suis blessé à cause de cela ».

Il n’y a aucune défense lorsque personne n’attaque.

Et si vous envoyez un message en je, vous n’êtes PAS en train d’attaquer.

Vous n’êtes même pas en train de vous défendre – ce qui est une forme d’attaque.

Vous ne faites qu’exprimer vos sentiments d’être blessé. Point.

Encore une fois, trop simple?

Vraiment?

Sans même l’avoir essayé?

Voici des Liens:

# 7 Désastre – 13 Changer le changement – 27 Réponses – 105 Additions silencieuses

162 Considérez la source – 267 Des étrangers & des navires – 320 Description vs jugement