156 Halte dich zurück!

„Verzeih, ich denke, ich habe überreagiert.“

(Kommt dir das bekannt vor?)

Natürlich hast du überreagiert. Du hast dich zurück gehalten und zurück gehalten…etc.

Weshalb? Weil du kein Problem aus einem einfachen Vorfall machen wolltest. (Siehe 154)

Warum hast du es also getan?

Weil es eben nicht nur ein Vorfall war.

Hier ist die Regel:

*Wenn du meinst, dich bei etwas zurückhalten zu müssen, dann ist etwas etwas was dich stört oder ärgert.

*Wenn es nur ein oder zweimal geschieht, vergiss es, wenn du kannst.

*Wenn du nicht kannst, lass es, wenn es wieder passiert, raus.

Sofort und wo auch immer.

Es gibt keinen „günstigen“  Augenblick, sowas zu tun.

Es zurück zu halten, bis es aus dir raus platzt, ist sowieso nie günstig.

Denn dann hat es sich zu einer großen Sache aufgebaut. Es ist nur in deinem Kopf größer geworden, nicht bei anderen. Denn die haben die einzelnen Vorfälle nicht addiert.

Du aber hast es getan.

Also vermeide, dass jeder denkt, du würdest überreagieren.

Lass es raus, bevor es größer wird.

Nimm dir die Zeit.

Mach es möglich.

Und mit weniger Druck dahinter, weil du so schnell reagiert hast, kannst du es auch viel freundlicher und akzeptabler (für dich und für andere) sagen.

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Siehe auch:

5 Entscheidung – 7 Disaster – 14 Auslöser (Reize) eliminieren – 18 Gereizt werden – 71 Nett

75 Das Gleiche – 95 Anklopfen/Läuten – 132 Es persönlich nehmen