108 Émotions

Ma femme et moi allons visiter mon meilleur ami pour une fête surprise afin de célébrer son anniversaire de naissance.

Et nous nous disputons. Nous nous disputons comme seuls savent le faire les couples mariés.

Rendus à la fête nous prenons une seconde pour laisser la tension se dissoudre.

Au moment où on sonne à la porte, nous adoptons une expression du visage et un comportement ‘rituel’.

De bonnes poignées de mains et des sourires tout autour. Ça devient en peu de temps plus facile.  En peu de temps nous sommes plus heureux pour notre ami et cette surprise réussie.

Lorsque nous quittons le party nous allons dans la voiture et nous nous regardons l’un l’autre et décidons si nous renonçons à notre dispute!

La plupart du temps nous décidons de renoncer.

Et même si vous ne renoncez pas, il y a moins de ‘coeur’ à la dispute. La dispute semble superficielle.

Mais une fois que vous vous êtes engagés à nouveau dans la dispute, vous pouvez le faire aisément.

Ne soyez pas en adoration avec vos émotions juste parce que vous les avez.

Vous pouvez changer les émotions indésirables en faisant délibérément quelque chose d’autre: aller au cinéma, faire jouer de la musique, appeler un ami, etc.

Vous devez interagir avec quelqu’un /quelque chose d’autre. Alors l’émotion n’a plus de nourriture et s’estompe.

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Pour renforcer cette lecture lisez deux des textes ci-dessous:

# 11 Feedback – 46 Toujours – 68 Concentration – 75 Même – 79 Moment de vérité

88 Pouvoir de la volonté – 112 Emotions (Partie 2)