96 Habitudes

Vous ne pouvez pas ‘briser’ une habitude.

Des recherches récentes indiquent que nous ne nous débarrassons jamais de comportements ou de modèles qui sont ou causent des habitudes.

Alors que faire?

Premièrement ignorez le fait que vous êtes tombé dans une habitude. (« Me voilà encore! »)

Je répète vous faites automatiquement ça!

Ne vous blâmez pas.

Ne faites que l’ignorer.

Et délibérément créez un nouveau chemin avec la réponse désirée.

Ça prend 21 jours pour créer avec succès un nouveau chemin.

C’est pour votre protection!

Si ça prend moins de temps — quelqu’un s’assoit avec vous un jour ou deux (disons une semaine) et vous vous retrouvez programmé… par eux!

Alors, pour votre sécurité ça prend 21 jours pour vous programmer vous-mêmes.

Souvenez-vous que vous pouvez aussi facilement déclencher l’ancien programme que le nouveau.

Cependant avec cette nouvelle recherche et compréhension MAINTENANT vous POUVEZ vous dire, avec beaucoup de patience, que ce que vous voulez réellement c’est ce nouveau chemin que vous créez ou avez créé. Au lieu de perdre espoir, de vous sentir mal, de penser que vous êtes un perdant, d’abandonner, etc. (Lesquelles sont également des programmes!)

Assez rapidement le nouveau programme devient le dominant.

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Pour renforcer cette lecture lisez deux des textes ci-dessous:

1 La roue de Ferris – 23 Devenir plus créatif – 24 Le coin – 32 Feu rouge, feu vert – 54 Soi – 57 Hélicoptère – 62 Contexte