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Mental Doodle https://mentaldoodle.com Thu, 23 Jan 2014 18:54:17 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 386 Guilt Cycle(s) https://mentaldoodle.com/?p=2882&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=2882&lang=de#comments Thu, 23 Jan 2014 18:54:17 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=2882 Guilt: Going against your own idea of what is ‚correct‘. (see # 53)

We usually ‚punish‘ ourselves to relieve the burden of this guilt.

Once punished we no longer feel that initial guilt.

 

OK, so?

You no longer feel guilty for the initial action.

Now look at your next action, the one that de-guilted you.

It by itself is now what you are looking at.

You no longer include the original cause /guilt because it’s been solved, remember?

 

Again OK, so?

You overheat water which spills.

A ‚good‘ housewife does not do this (Guilt)

So you pull the pan off the stove … and burn your fingers, of course (Punishment)

Now that guilt is gone /punished, you are left with burnt fingers.

A ‚good‘ housewife does not burn her fingers. (Guilt!)

So you rush to the fridge to put some butter on your fingers.

And, knock the milk over. Of course. (Punishment)

So that guilt, burnt finger tips, is gone.

Which now leaves you with spilled milk.

A ‚good‘ housewife does not spill… etc.

 

To solve this cycle, just

S T O P

It’s the only way to cut the cycle.

 

Burnt toast, baby crying, phone rings etc. ?

S T O P

Cut the cycle.

 

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You only wish that reading one Doodle once would do it!

It’s the subconscious cross-indexing of selected different Doodles that

’side-steps‘ your filters to give you what you want.

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To reinforce this, read at least 2 below: If you Read only one

 

7 Disaster27 Responses53 Guilt75 Same99 Perfection!

146 Always Right – 369 Sunset

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=2882&lang=de 1
384 Sometimes https://mentaldoodle.com/?p=2877&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=2877&lang=de#respond Thu, 23 Jan 2014 18:41:49 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=2877 This is the magic word /concept to cause barriers to become filters.

 

Is killing never good / always bad?

The real life answer is … Sometimes.

Killing is never good:

A terrorist in a crowd, wired with a bomb that can kill many, many people.

He must be killed to prevent that from happening.

Do you save an unwed mother or her baby… or let them both die?

 

Tell-the-truth is always good:

Am I fat? Am I ugly? Are we almost there? Will it Hurt? etc.

 

Ok, so?

You can dramatically speed up your personal growth /progress by actively converting Always – Never into Sometimes.

Start with one – just one – situation and make Never become Almost Never (aka Sometimes)

or make Always become Almost Always (aka: Sometimes)

 

This really sets a tone in your mind that now allows consideration where before this no consideration was even thought relevant.

In this ever rapidly changing world previous Always and Never may simply not apply.

 

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You only wish that reading one Doodle once would do it!

It’s the subconscious cross-indexing of selected different Doodles that

’side-steps‘ your filters to give you what you want.

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To reinforce this, read at least 2 below: If you Read only one

 

# 14 Eliminating Triggers21 Interpretation90 Good/Bad – 109 Understanding – 118 Right!

146 Always Right159 Make a Mistake182 Grey280 Filters296 The 3rd Option

313 Fact vs Opinion330 Barriers vs Filters355 Discarded Solutions369 Sunset

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=2877&lang=de 0
366 Money Madness https://mentaldoodle.com/?p=2779&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=2779&lang=de#respond Thu, 21 Nov 2013 16:15:47 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=2779 Complete the following sentences:

1. I’m afraid that if I had money, I’d _________________  (Play the Game…)

2. Money causes  ________________________________ ( & get the results.)

3. I think money _________________________________  (Why not … too hard?)

4. If I weren’t so cheap, I’d  ________________________  (Just do it!)

5. Being broke tells me  ____________________________

 

Those who spend their own money on themselves are careful about

how much they spend and what it buys.

.

Those who spend someone else’s money on themselves don’t care

what they spend but are attentive to what it buys.

.

Those who spend their own money on someone else are careful

how much they spend but careless about what it buys.

.

Those who spend someone else’s money on someone else aren’t careful

about how much or what it buys.

.

The last case is called GOVERNMENT

.

Milton Friedman, Nobel Prize Economic Sciences

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To reinforce this, read any 2 below:

 

# 10 Progress It!12 Change21 Interpretation28 Getting What I Want!

37 Or Its Equivalent41 Elephants46 Always50 Limits87 Barriers

117 Gold Mine190 Big Deal?210 Second Thing217 Luxury /Waste223 One Hour

225 Money232 Justify251 A Rough Diamond285 Questions325 More Questions

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=2779&lang=de 0
338 Me First https://mentaldoodle.com/?p=2664&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=2664&lang=de#respond Thu, 04 Apr 2013 13:17:38 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=2664 If I put myself down before you do, you won’t /can’t put me down.

I point out my flaws before you do, so I am ’safe‘.

I deride myself first, just in case you might.

Listing my Boo Boos is survival for me.

 

Do you like people who always do this?

Isn’t it somewhat of a burden to have to constantly reassure someone who always seems uncertain even in something they have been doing all their life.

 

Saaay, you don’t do this, right?

 

These are Related:

 

26 Discounting Self47 Gold Stamps53 Guilt71 Nice96 Habits

125 A Clumsy Self Image – 146 Always Right

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=2664&lang=de 0
311 Telling Lies https://mentaldoodle.com/?p=2468&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=2468&lang=de#respond Sun, 12 Aug 2012 14:06:22 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=2468 Yes, of course I lie.

So do you.

 

In fact, I bet everyone lies

in every country.

 

„Am I fat?“

„Am I ugly?“

„Are we almost there?“

„Will it hurt?“

 

These are easy answers, …when you lie.

 

What about ‚fat & ugly‘ in a business sense.

Now you have to compare telling the truth with … embarrassment.

 

My only guideline is to never lie for personal gain.

Then I feel fine.

 

These are Related:

 

# 20 The ‚Gift‘ of Knowledge27 Responses62 Context78 Process109 Understanding

201 One by One216 Lies242 Gentleman273 Propaganda292 Denying

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=2468&lang=de 0
53 Guilt https://mentaldoodle.com/?p=95&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=95&lang=de#comments Sun, 05 Oct 2008 14:38:54 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=95 So arbeitet Dein Gehirn:

Du vergleichst nicht dieses o mit diesem O um festzustellen, das eines von beiden größer ist!

Du nimmst alle o’s, die Du je gesehen hast, auf, legst sie sozusagen übereinander und versuchst zu einem zusammengefassten Ideal zu gelangen. Sicherlich sind die meisten o’s, die Du gesehen hast, ähnlich groß, da Du sie vom Lesen kennst.

Nichtsdestotrotz vergleichst Du jedes o mit diesem zusammengefassten Ideal in deinem Kopf.

Und dann sagst Du, das erste „o“ ist (sagen wir) halb so groß wie das Ideal in Deinem Kopf  und das zweite „O“ ist 4x so groß wie das in deinem Kopf. Und dann sagst Du, das zweite ist 8x so groß wie das erste.

 

Das ist die Quelle von Schuld!

Tatsächlich hast Du in deinem Kopf von allem und jedem eine „Ideal“ Vorstellung.

Absolut von allem.

Zum Beispiel, bitte denk mal an ein ideales/perfektes Essen. (Spiel das Spiel!)

Würdest Du alleine sein? …Mit anderen zusammen? (Spiel das Spiel!)

Gäbe es Musik? …Blumen? …Welche Farbe? (Spiel das Spiel!)

Kerzen? …Welche Form? …Welche Farbe? (Spiel das Spiel!)

Siehst Du, Du hast ein „ideales“ Essen, bis zur Art und Farbe von Blumen, Kerzen etc in Deinem Kopf.

Du hast für alles, absolut alles ein abstraktes Ideal in deinem Kopf.

 

Und je nachdem, wie weit Du von Deinem Ideal abweichst, so viel Schuld empfindest Du.

 

Mein Vater pflegte seine Arbeit immer rechtzeitig zu erledigen, um dann Freitag Nachmittag ins Kino zu gehen.

Sein Freund am nächsten Schreibtisch tat es nicht. Er würde sich zu schuldig fühlen, sagte er.

Sein Freund dachte, er bekäme sein Geld um für 48 Stunden in der Woche (damals!) im Büro zu sein, egal wie.

Mein Vater dachte, er bekäme sein Geld, um die Arbeit zu erledigen, egal, wie viel Zeit es braucht.

Sooo, wenn jeder nun – verglichen mit seiner abstrakten Idealmischung – sich ein paar Stunden frei nahm, fühlte sich der eine schuldig, der andere nicht.

 

Anstatt sich also automatisch schuldig zu fühlen, wäre es nicht besser, deine abstrakte Idealmischung in diesem besonderen Punkt zu überdenken. Vielleicht würde eine Erneuerung deiner Sichtweise deine Schuldgefühle verringern oder sogar eliminieren.

 

Und bitte lass das „Abstrakte“ nicht zu, dass Schuld „gut“ für Dich wäre, nun, wo Du weißt, woher Schuld kommt.

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Siehe auch:

23 Werde kreativer31 Die Ursache sein48 Nein sagen55 Sauerstoff59 Zögern

71 Nett86 Sei nicht Du selbst!96 Gewohnheiten99 Perfektion!

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=95&lang=de 1
25 How Old Are You? https://mentaldoodle.com/?p=46&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=46&lang=de#comments Sun, 05 Oct 2008 12:35:57 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=46 Wie behandelst Du ein kleines Kind, das lernt?

Bist Du ungeduldig, spöttisch, machst ihm Vorhaltungen, machst es runter, lachst es aus, beschwerst Dich?

Natürlich nicht!

 

Du hast jede Menge unterschiedlicher Altersstufen in Deinem Kopf.

 

Nehmen wir z.B. Kristallographie: ich könnte wetten, dass Du, was dieses Fach betrifft, höchstens 12 Jahre alt bist.

Du hast hier nicht mehr Information als die meisten 12jährigen haben würden.

Aber wenn Du an Dein Hobby denkst, bist Du da vielleicht viel älter als Dein physisches Alter!

Wie lange würde jemand im Laufe seines ganz normalen Alltags brauchen, dieses Wissen zu erlangen?

Wie alt müsste so jemand sein?

 

Füge also diese 2 Aussagen zusammen und frage Dich:

Wie genau behandle ich ein kleines Kind (Mich!!) das lernt??

Denn in allem Neuen, Ungewohntem oder Unterschiedlichen bin ich wie ein Kind!

 

Bitte hör endlich auf, Dich ungeduldig, spöttisch, vorwurfsvoll etc. zu behandeln.

 

Du bist, trotz allem, genau wie ein Kind, das lernt.

Und, wie behandelst Du ein Kind, das lernt?

 

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Siehe auch:

3 Kumuliertes Wissen4 Ganz normales Wohlwollen11 Feedback35 Eins + Eins = Zwei

36 Blütezeit59 Zögern66 Gegenteile78 Prozess85 Babys90 Gut/Böse

98 Das 3.Mal99 Perfektion!100 Erpresserbriefe

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=46&lang=de 3
15 K.I.S.S. https://mentaldoodle.com/?p=36&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=36&lang=de#respond Sun, 05 Oct 2008 11:55:53 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=36 Bitte höflich und direkt um das, was Du willst.

Geh das Risiko ein, geschlagen zu werden, es könnte sein, dass man Dich küsst!!

Es ist eine großartige Erkenntnis, dass die meisten Menschen sehr ähnlich sind. Ein gutes Restaurant ist für fast jeden ein gutes Restaurant, genauso wie ein Buch oder ein Film.

Oft lassen wir uns von unsichtbaren Schranken abhalten, um genau das zu bitten, was der andere auch gerne hätte!

Plötzlich sahen sie sich an und einer platzte heraus:“ Lass uns gehen. Das ist ein elender Film!“

Und so einfach haben sie beide etwas getan, was beide wollten aber normalerweise nicht getan hätten.

Keep It Super Simple (Halt es ganz einfach) funktioniert wirklich gut.

—————————–

Siehe auch:

11 Feedback22 Einstellung32 Rotes Licht/Grünes Licht58 Bedürfnisse

59 Zögern60 Muster89 Initiative95 Läuten/Klopfen99 Perfektion!

103 Läuten/Klopfen Teil 2

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=36&lang=de 0
6 Feed Yourself https://mentaldoodle.com/?p=26&lang=de https://mentaldoodle.com/?p=26&lang=de#respond Tue, 30 Sep 2008 10:30:00 +0000 http://mentaldoodle.com/?p=26 Sagen wir mal, Musik ist Nahrung.

Farbe ist Nahrung.

Ein Lächeln.

Wie ernährst Du Dich zur Zeit?

Viel zu leicht verzichten wir darauf, uns Nahrung zu schenken.

Höre Musik, mach einen langen Spaziergang, lies ein gutes Buch.

Geh mehr in die Sonne, speziell im Winter.

Wenn nicht jetzt, wann dann???

Ich habe all das nicht getan, bis ich es wie eine normale Verabredung gehandhabt habe – dann hat es funktioniert.

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Siehe auch:

23 Werde kreativer!24 Der Keil32 Rotes Licht, Grünes Licht

39 Wachsende Intuition47 Goldmarken59 Zögern76 Wachsende Aufmerksamkeit

91 Diäten94 Wachsende Vitalität

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https://mentaldoodle.com/?feed=rss2&p=26&lang=de 0