108 Gefühle

Meine Frau und ich fahren zur Geburtstagsüberraschungsparty meines besten Freundes.

Und wir streiten. Wir streiten, wie nur wirklich verheiratete Paare streiten können.

Einmal angekommen, atmen wir durch und warten einen Moment.

Zuerst, als wir an die Tür läuten, setzen wir „rituelle“ Mienen auf.

Am Anfang etwas steifes Händeschütteln, rundherum fröhliche Gesichter. Schon nach kurzer Zeit fällt es etwas leichter und bald freuen wir uns von ganzem Herzen für unseren Freund und diese gelungene Überraschung.

Als wir die Party verlassen, steigen wir ins Auto, schauen uns an und überlegen, ob wir unseren Streit fortsetzen sollen oder nicht.

Meistens entscheiden wir uns dagegen.

Aber selbst wenn Du dich dafür entscheidest – zuerst scheint kein Pfeffer drin zu sein. Dein Streit scheint oberflächlich. Sobald Du mal wieder richtig drin bist, geht es jedoch wieder.

Pflege deine Gefühle nicht, bloß weil du sie hast.

Du kannst unerwünschte Gefühle ändern, indem Du ganz bewusst etwas anderes machst: ins Kino gehen, Musik spielen, einen Freund anrufen.

Du musst dich einfach mit jemand/etwas anderem auseinandersetzen. Dann bekommen die Emotionen keine Nahrung und schwinden dahin.

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Siehe auch:

# 11 Feedback – 46 Immer – 68 Konzentration – 75 Das Gleiche

79 Die Stunde der Wahrheit – 88 Willenskraft – 112 Gefühle (Teil 2)