88 Willenskraft

Wir haben alle Willenskraft.

Was wir brauchen, ist Willenskraft, um uns in Willenskraft zu üben.

Was wir leider nicht immer haben.

Ich kann Diät halten. Ich habe schon Diät gehalten. Was ich nicht habe, ist die Willenskraft, um eine neue Diät zu starten.

Wie auch immer, habe ich einmal begonnen, kann ich auch eine Weile durchhalten, denn ich habe ja Willenskraft.

Ich muss mich also selbst überlisten und das Notwendige anschieben, um an den Punkt zu gelangen, an dem ich bereit bin, die Willenskraft, die ich habe, auch auszuüben.

Und das geschieht an einem schönen Tag, an dem ich voll guter Absichten mir gegenüber bin.

Ein guter Anfang – aber warum gebe ich so oft wieder auf? Immer wieder.

Das ist der Moment, wo Du am Besten eine kurzfristige Nervensäge anheuerst.

Jemanden, der dich gerne daran erinnert, das u tun, was Du dir vorgenommen hast.

Das ist sozusagen die laufende Willenskraft, die die Willenskraft, die Du hast, hinterm Ofen hervor holt.

Außerdem brauchst Du jede Menge Memocards, überall verteilt, auf denen das Enddatum steht.

Du wirst es viel leichter schaffen, wenn Du eine Nervensäge hast UND das Enddatum sehen kannst.

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Siehe auch:

6 Nahrung für Dich – 11 Feedback – 16 Nachfassen – 24 Der Keil – 48 Nein sagen

67 Persönliche Nervensäge – 85 Babys – 91 Diäten – 103 Läuten/Klopfen Teil 2