Wir haben alle Willenskraft.
Was wir brauchen, ist Willenskraft, um uns in Willenskraft zu üben.
Was wir leider nicht immer haben.
Ich kann Diät halten. Ich habe schon Diät gehalten. Was ich nicht habe, ist die Willenskraft, um eine neue Diät zu starten.
Wie auch immer, habe ich einmal begonnen, kann ich auch eine Weile durchhalten, denn ich habe ja Willenskraft.
Ich muss mich also selbst überlisten und das Notwendige anschieben, um an den Punkt zu gelangen, an dem ich bereit bin, die Willenskraft, die ich habe, auch auszuüben.
Und das geschieht an einem schönen Tag, an dem ich voll guter Absichten mir gegenüber bin.
Ein guter Anfang – aber warum gebe ich so oft wieder auf? Immer wieder.
Das ist der Moment, wo Du am Besten eine kurzfristige Nervensäge anheuerst.
Jemanden, der dich gerne daran erinnert, das u tun, was Du dir vorgenommen hast.
Das ist sozusagen die laufende Willenskraft, die die Willenskraft, die Du hast, hinterm Ofen hervor holt.
Außerdem brauchst Du jede Menge Memocards, überall verteilt, auf denen das Enddatum steht.
Du wirst es viel leichter schaffen, wenn Du eine Nervensäge hast UND das Enddatum sehen kannst.
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Siehe auch:
6 Nahrung für Dich – 11 Feedback – 16 Nachfassen – 24 Der Keil – 48 Nein sagen
67 Persönliche Nervensäge – 85 Babys – 91 Diäten – 103 Läuten/Klopfen Teil 2We all have will power.
What we need is will power to exercise our will power.
That we don’t always have.
I can diet. I have dieted. What I don’t have is the will power to start another one.
However once started I’m OK for a while, because I do have will power.
So what I really need is to sneak up on myself and set into motion whatever it takes to make sure I get to the point where I can exercise the will power I do have.
And that happens one fine day when I’m full of good intentions towards myself.
A good start, yet why do I so easily fail /quit. Again.
THAT’s where you deliberately appoint /install a personal short-term NAG.
A person who’d enjoy reminding you to do what you said you would.
That’s your ongoing will power to prompt the will power you do have.
Also a lot of 3 x 5 cards with an END date. ALL over the place!
You are more likely to do it if you have a NAG and can see an END date.
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These are related:
6 Feed Yourself – 11 Feedback – 16 Follow Up – 24 The Wedge – 48 Saying No
67 Personal Nag – 85 Babies – 91 Dieting – 103 Ring/Knock (Part 2)Nous avons tous de la volonté.
Ce dont nous avons besoin c’est la volonté d’exercer notre volonté.
Ça, nous ne l’avons pas toujours.
Je peux faire une diète. J’ai fait des diètes. Ce que je n’ai pas c’est la volonté d’en commencer une autre.
Cependant, lorsque j’en commence une autre je suis OK pour un certain temps parce que j’ai de la volonté.
Donc, ce dont j’ai réellement besoin c’est d’investiguer en moi et de mettre en mouvement quoi que ce soit de nécessaire afin d’être certain d’arriver à un point où je peux exercer le la volonté que j’aie. Et ça se produit un de ces jours où je suis rempli de bonnes intentions envers moi-même.
Un bon départ; cependant pourquoi est-ce j’échoue ou abandonne si facilement? Encore.
C’EST là où vous installez délibérément un STIMULANT personnel à court-terme.
Une personne qui a du plaisir à vous rappeler de faire ce que vous avez dit que vous feriez.
Ça c’est votre volonté en mouvement qui va stimuler la volonté que vous avez.
Aussi beaucoup de cartes 3 x 5 avec la date FINALE, PARTOUT où vous êtes!
Vous aimerez le faire si vous avez un stimulant et que vous pouvez voir la date finale.
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Pour renforcer cette lecture lisez deux des textes ci-dessous:
6 Nourrissez-vous – 11 Feedback – 16 Suivi – 24 Le coin – 48 Dire Non
67 Remarques répétitives – 85 Bébés – 91 Diète – 103 Sonner/cogner Partie 2