Oft hegen wir unseren Ärger auf etwas, was uns jemand getan hat. Oder auch nicht getan hat! Eine Kränkung vor anderen, kein Ansehen, auch wenn man es verdient hätte. Nun, das wäre ganz ok, wenn das alles ist, was geschieht, wenn du Ärger verspürst. Nur dieses Gefühl. Wie auch immer, automatisch kommt es nun zum Widerstand. Wann immer nun etwas geschieht, an dem diese Person beteiligt ist, übst du Widerstand zu was auch immer gesagt/getan wird. Und das gibt der ganzen Sache neuen Treibstoff. Nun bist DU der Verursacher. Und auch das wäre noch verständlich, wenn es nun nicht zum nächsten und letzten Teil käme: Rache. Wann auch immer nun eine Gelegenheit auftaucht, bei der du etwas Entscheidendes tun (oder auch lassen!) könntest, was zu einer Art Rache gegen diese Person führen würde, nun, du würdest es höchstwahrscheinlich tun. Nun, das scheint eine einfache Illustration eines menschlichen Verhaltenszyklus zu sein. Und das ist richtig. Wie auch immer, niemand hat die ersten zwei Stadien (Ärger – Widerstand) bemerkt, also wird dein Akt der Rache nicht als drittes Stadium sondern komplett alleinstehend gesehen. Und du wirst im Stillen danach beurteilt. Möchtest du gerne als rachsüchtige Person gesehen werden? Mit keinem offensichtlichen Grund für deine Tat? Glaubst du, dass dich das bei deinen Mitarbeitern und Freunden aufwerten wird? Es ist eine von den schwierigeren Sachen, aber wenn du das nächste Mal spürst, dass sich ein Ärger aufbaut, lass ihn los! (siehe #132) Und solltest du dich schon im Stadium des Widerstands befinden, dann lass es auf jeden Fall sein! (siehe #13) Viele werden dich bewundern, wenn sie sehen (und sie sehen es!) dass du dich nicht rächst, obwohl du nicht anerkannt wirst. (siehe #81) ——————————— Siehe auch: 13 Anders ändern – 18 Gereizt werden – 27 Antworten – 81 Zweiter Eindruck 132 Es persönlich nehmenOften we harbor Resentment for something someone did to us. Or didn’t do! A sleight in front of others, no credit when credit was due, etc. Well, that’d be Ok if that was all that happened when you felt Resentment. Just that feeling. However the next ‘automatic’ part is Resistance. Whenever something happens involving this person you exhibit some resistance to whatever they are asking /saying. And that simply adds fuel to the fire, so to speak. YOU are now feeding this. And even then it’s understandable if it weren’t for the next (and last!) part: Revenge. Should there ever arise an occasion where you could do something crucial (or not do something crucial) and that would result in getting some sort of Revenge on that person, well then you’ll most likely do that! Now this seems a simple illustration of what a normal cycle of human behavior looks like. And that’s true. However, no
one else was there for the first two stages (Resentment & Resistance) so your action of Revenge is not seen as a third part but rather as a complete-by-itself thing. And you are silently judged by that. Do you want to be seen as a revengeful person? With no apparent reason for your actions! Is that what you believe would enhance you with your friends and co-workers? It is one of the harder things to do but the next time you start to feel a Resentment build up, let it go! (See # 132) Certainly if you are already at the Resistance stage, then definitely let that go. (See #13) Many people will admire you for not taking any action when they see (and they do!) you are being slighted. (See # 81) ————————– These are related: # 13 Changing Change – 18 Being Triggered – 27 Responses – 81 Second Impressions 132 Taking it PersonallySouvent nous cultivons le Ressentiment pour quelque chose que quelqu’un nous a fait. Ou n’a pas fait! Un tour de passe-passe en public, pas de crédit lorsque celui-ci était dû, etc. Ce serait correct si c’était la seule chose qui arrivait lorsque vous ressentez du ressentiment. Uniquement ce sentiment. Cependant la partie ‘automatique’ suivante est la Résistance. Si quelque chose se produit impliquant cette personne vous démontrez une résistance à quoi que ce soit qu’elle dit ou demande. Et cela ajoute tout simplement de l’essence au feu, pour ainsi dire. VOUS êtes en train d’alimenter cette résistance. Même là, c’est compréhensible, si ce n’était que de la partie suivante (la dernière!): la Revanche. Si une occasion de faire quelque chose de crucial se manifeste (ou de ne pas faire quelque chose de crucial) dont le résultat serait d’obtenir une forme de revanche sur cette personne alors vous allez probablement faire ça! Cela semble n’être qu’une simple illustration d’un cycle normal de comportement humain. Et, çest vrai. Cependant, il n’y avait personne de présent aux deux premiers stages (Ressentiment et Résistance), alors votre action
n’est pas perçue comme une troisième partie mais plutôt quelque chose de complet en soi. Et vous êtes silencieusement jugé pour ça. Voulez-vous être perçu comme une personne qui cherche à se venger? Sans aucune raison apparente pour vos actions! Est-ce que ce que vous croyez vous mettra en valeur face à vos amis et compagnons de travail? C’est une des choses les plus difficiles à faire mais, la prochaine fois que vous commencez à ressentir un ressentiment se construire, laissez-le aller! (Voir # 132) Si vous êtes déjà rendu au stage de la résistance, laissez-le définitivement aller. (Voir #13) Plusieurs personnes vont vous admirer de ne pas entreprendre une action quand ils vont voir (et ils le voient!) que l’on se joue de vous. (Voir # 81) ————————– Pour renforcer cette lecture, lisez deux des textes ci-dessous: # 13 Changer le Changement – 18 Être déclenché – 27 Réponse – 81 Secondes Impressions 132 Prendre personnel