Niemand mag eine Nervensäge. (Eine Person, die dich fort und fort anschubst/erinnert)
Eltern sind das oft.
Aber was wäre, wenn Du daraus einen Vorteil ziehen könntest!
Was wäre, wenn Du jemand bittest, deine persönliche Nervensäge zu sein.
In meinem Fall ist es Essen.
Ich liebe es, zu essen.
Folglich habe ich Probleme mit meinem Gewicht.
Und mache normalerweise 2-3 Wochen Diät.
Einmal habe ich ganz bewußt jemanden zu Hause (und jemanden im Büro) gebeten, für genau 3 Wochen meine persönliche Nervensäge zu sein. Beide mussten mir im voraus versprechen, nach 3 Wochen mit dem nerven aufzuhören.
Da ich derjenige war, der sie gefragt hatte, haben sowohl sie als auch ich mich damit wohl gefühlt, wir haben sogar ein Spiel daraus gemacht. Und es funktionierte! Ich habe das gleiche Gewicht verloren, wie ich es sonst auch mit 3 Wochen Diät verloren habe, aber irgendwie war es viel, viel leichter. Vielleicht war es die Aufmerksamkeit, vielleicht die stille Anerkennung meiner Bemühungen. Was immer es war, es war leichter.
Wähle etwas, was Du erreichen möchtest/musst.
Such Dir die beste persönliche Nervensäge für das.
Setz Dir eine Frist!
Lass sie dieser Frist zustimmen, bevor ihr anfangt.
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Siehe auch:
6 Nahrung für Dich – 9 Sorgen – 11 Feedback – 15 K.I.S.S. – 16 Nachfassen
18 Gereizt werden – 32 Rotes Licht/Grünes Licht – 43 Wunsch – 65 ReichtumNobody likes a nag. (A person who keeps ‘bothering /reminding’ you over & over again.)
A parent is often like that.
But what if you could take advantage of that!
What if you deliberately ask someone to become your Personal Nag.
In my case it’s food.
I love to eat.
So eventually I get a little uncomfortable with my weight.
And usually go on a two /three week diet.
Once I deliberately asked someone at home (and someone else at work) to be my Personal Nag for exactly three weeks. They had to promise ahead of time to stop nagging in exactly three weeks.
Since I was the one who asked them, both they and I felt comfortable doing this and we even made it a game. And it worked! I lost the same weight I’d have lost if they were not nagging me but somehow it was much, much easier to do. Maybe it was the attention, maybe the fact that I had someone silently applauding my efforts. Whatever it was, it was easier.
Choose something you need /want to do.
Find the best Personal Nag for that.
Set a time limit.
Make them agree to that limit before you start.
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These are related:
6 Feed Yourself – 9 Worry – 11 Feedback – 15 K.I.S.S. – 16 Follow Up
18 Being Triggered – 32 Red Light, Green Light – 43 Desire – 65 WealthPersonne n’aime une personne qui n’arrête pas de vous asticoter, de vous ennuyer, de vous reprendre encore et encore.
Un parent est souvent comme ça.
Mais comment ce serait de pouvoir en tirer un avantage!
Comment ce serait de demander délibérément à quelqu’un d’être personnellement la personne qui vous asticote?
Dans mon cas c’est la nourriture.
J’aime manger.
Éventuellement je deviens inconfortable avec mon poids.
Et habituellement je fais une diète de deux à trois semaines.
J’ai déjà délibérément demandé à quelqu’un à la maison (et à quelqu’un d’autre au travail) de m’asticoter pour une période de trois semaines. Ils devaient me promettre de cesser de m’asticoter dans exactement 3 semaines.
Puisque je suis le demandeur ils se sentaient confortable de m’asticoter et nous en avons même fait un jeu. Et ça a fonctionné! J’ai perdu le poids que j’aurais perdu sans être asticoté mais, c’était beaucoup, beaucoup, plus facile. Peut-être à cause de l’attention, peut-être parce que j’avais quelqu’un qui silencieusement applaudissait mes efforts. Quoi qu’il en soit c’était plus facile.
Choisissez quelque chose que vous avez besoin de faire ou voulez faire.
Trouvez les meilleures personnes pour vous asticoter.
Établissez un temps limite.
Obtenez leur accord pour ce temps limite avant de commencer.
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Pour renforcer cette lecture lisez deux des textes ci-dessous:
6 Nourrissez-vous – 9 Inquiétude – 11 Feedback – 15 Super Simple – 16 Suivi
18 Être déclenché – 32 Feu rouge, feu vert – 43 Désir – 65 Richesse