„Er macht mich nervös“ sagt der Angestellte, als er das Büro des Chefs betreten will. „Hmm, mich macht er nicht nervös.“ antwortet die Sekretärin. Und der Chef spricht gerade am Telefon und bemerkt nicht einmal, dass sie herein gekommen sind. Niemand „macht“ Dir etwas. Du entscheidest Dich, dementsprechend zu „antworten“. Vielleicht hast Du einmal … Read more
Zwillinge fallen mitten in einem See von einem Floß, jeder auf einer Seite. Die Mutter ist immer noch auf dem Floß. Keiner der beiden Zwillinge kann schwimmen. Sie kann also nur EINEN retten. Zu welchem springt sie hinein, um ihn zu retten? Ganz leicht! Zuerst musst Du ignorieren, dass keine Entscheidung „akzeptabel“ oder „ideal“ ist. … Read more
Wir haben manchmal Erinnerungen an Erfahrungen, an die zu denken immer noch schmerzvoll für uns ist. Eine vergangene Peinlichkeit, eine Furcht, eine Eifersucht, eine Erinnerung, in der Öffentlichkeit runter gemacht worden zu sein. So kann man diese ungewollten Erinnerungen stoppen: Ruf Dir eines dieser Erlebnisse (ein „leichtes“, für den Anfang) ins Gedächtnis … Read more
Vor einigen Jahren habe ich eine Dame mit einem gutem Ruf als wirklich effektive Trainerin angeworben. Im Grunde hatte sie eine einzige Botschaft: Bleib NICHT stehen bei was immer Dich stört. Nimm es als Deine „Vorgabe“ und geh darüber hinaus. Bleib nicht da hängen! Ich versuchte, so zu denken und konnte innerhalb … Read more
Du kannst nicht etwas lösen, das gar nicht existiert. Du kannst: in Panik sein, Dich sorgen, es verleugnen, stolz darauf sein, etc… Aber Du kannst nichts machen. Also – was kannst Du tun, um Dich nicht mehr zu sorgen? Nichts – als es einfach zu tun! … Read more
Ein Desaster ist kein Desaster, BIS Du Dich für Deine ANTWORT auf das Ereignis entscheidest. Auf eine Mauer zu zu rasen ist KEIN Desaster, wenn Du reagieren und bremsen kannst. Eine entgleisende Diskussion ist KEIN schlechter Abend (abermals!!) wenn Du Dir bewusst machst, dass Du DEINE Antworten wählen kannst. Also, warum SO antworten? … Read more