A) Sie kam in den Raum, völlig entspannt und splitterfasernackt.
B) Entweder sie ist allein, oder zu Hause, oder in einem Nudistenlager, (oder 3 Jahre alt!)
Oder …nun, Du verstehst schon.
A) Er schoß zweimal um sicher zu sein, dass sie tot war.
B) Dann zog er das Messer, mit dem sie ihn gestochen hatte, aus seinem Arm, oder er rannte
davon, oder…
Wir können keine Schlüsse ziehen /urteilen /bewerten wenn wir A nicht in eine Art von Zusammenhang bringen können bzw. ein B an A hängen können.
Nicht was sondern in welchem Zusammenhang macht den ganzen Unterschied.
Jetzt setzt aber Du nicht jede deiner Aktionen in einen Zusammenhang.
Du ignorierst ziemlich schnell den Zusammenhang /die Situation und verurteilst deine Aktionen.
Ich bin wütend geworden /habe geweint: JA. ABER – war es der gleiche Zusammenhang? Oder war es ein viel schwierigerer, was heißen würde, dass Du dich besserst!
Ich habe schon wieder einen Fehler gemacht! OK. Aber war es genau der gleiche wie letztes Mal? (Gleicher Zusammenhang?) Nein? So, dann bist Du am Lernen!
Jetzt geht das schon wieder los! JA. Aber braucht es vielleicht ein bisschen mehr, damit das geschieht? (anderer Zusammenhang!) Dann wird es schon besser!
Es ist so leicht, ständig sich ändernde Zusammenhänge zu ignorieren und uns grundsätzlich wegen unserer Handlungen runter zumachen.
Wenn Du dich das nächste Mal auf Grund deiner Handlung beschuldigst, betrachte zuerst den Zusammenhang.
Du wirst erstaunt sein, wie sehr Du dich verbessert hast!
———————————
Siehe auch:
4 Normale Freundlichkeit – 13 Anders ändern – 14 Reize eliminieren – 18 Gereizt werden
26 Sich runter machen – 30 Beziehungen in Veränderung – 35 Eins + Eins = Zwei
57 Helikopter – 73 Frösche Töten – 90 Gut/Böse – 96 Gewohnheiten A) She walked into the room completely at ease, and completely naked.
B) Either she’s alone, or at home, or at a Nudist Camp, (or 3 years old!) or… well, you get the idea.
A) He shot her twice to make sure he killed her.
B) Then he took the knife she stabbed him with out of his arm, or then he ran away, or then he …
We can not conclude /judge /evaluate unless we can place A) in some sort of Context. ie: attach a B) to A)
It’s not what but in what context that makes all the difference.
Yet you don’t usually attach a context to your actions.
You are all too quick to ignore the situation /context and condemn your action.
“I got mad /cried again.” Yes. BUT was it the same context? Or was it a much stronger one, which means that you are improving!
“I made another mistake.” OK. Was it the same mistake as the last time? (Same Context?) No? So, you are learning!
“Here I go again.” Yes. Does it take more to cause that to happen? (Different Context!) Then things are getting better.
It’s so easy to ignore ever changing Contexts and self-depreciate strictly because of our actions.
The next time you accuse yourself of something check what the Context is.
You’ll be surprised at how much you are improving.
————————–
These are related:
4 Common Courtesy – 13 Changing Change – 14 Eliminating Triggers – 18 Being Triggered
26 Discounting Self – 30 Ever-changing Relationships – 35 One + One = Two! – 57 Helicopter
73 Killing Frogs – 90 Good/Bad – 96 HabitsA) Elle a marché dans la pièce complètement à l’aise et complètement nue.
B) Ou bien elle est seule, ou à la maison ou dans un camp de nudistes (ou elle a 3 ans) ou… vous avez l’idée.
A) Il a tiré sur elle deux fois pour s’assurer qu’elle est bien morte.
B) Ensuite il a retiré de son bras le couteau avec lequel elle l’a frappé et alors il s’est sauvé, ou alors il …
Nous ne pouvons pas conclure /juger /évaluer à moins de placer A) dans une sorte de contexte i.e. d’attacher B) à A)
Ce n’est pas quoi mais dans quel contexte qui fait toute la différence.
Cependant, habituellement, vous n’attachez pas un contexte à vos actions.
Vous êtes tous trop rapides à ignorer la situation /contexte et à condamner vos actions.
“Je suis devenu en colère / j’ai encore crié.” Oui mais est-ce que c’était le même contexte? Ou est-ce que c’était beaucoup plus fort ce qui indique que vous vous améliorez!
“J’ai fait une autre erreur.” OK. Est-ce que c’était la même erreur que la fois précédente? (le même contexte?) Non, alors vous apprenez!
“Je me ramasse encore là.” Oui. Est-ce que ça en prend plus pour que ça arrive? (contexte différent) Alors les choses s’améliorent.
C’est tellement facile d’ignorer des contextes qui changent constamment et de vous déprécier strictement à cause de vos actions.
La prochaine fois que vous vous accusez de quelque chose vérifiez quel est le contexte.
Vous serez surpris du progrès que vous faites.
————————
Pour renforcer cette lecture lisez deux des textes ci-dessous:
4 Courtoisie mutuelle – 13 Changer le Changement – 14 Éliminez les déclencheurs
18 Être déclenché – 26 Minimiser le soi – 30 Relation en constant changement
35 Un + Un = Deux! – 57 Hélicoptère – 73 Tuer les grenouilles – 90 Bon/mauvais
96 Habitudes